結石問題困擾唔少人，尤其係腎結石同尿道結石，痛起上嚟真係好辛苦。除咗藥物同手術治療，其實日常生活中飲對嘢都可以幫助排結石。今日就等深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生同大家分享下，飲咩可以幫助緩解結石問題。 1. 多飲清水 最基本又最重要嘅方法就係多飲清水。水可以稀釋尿液，減少礦物質沉積，從而降低結石形成嘅機會。醫生建議每日飲至少2-3升水，尤其係出汗多或者運動後，更要注意補充水分。2. 檸檬水 檸檬含有檸檬酸，可以幫助分解鈣質結石，同時抑制新結石形成。每日飲一杯新鮮檸檬水（唔好加糖），對預防同緩解結石有一定幫助。 3. 薏米水 薏米有利尿作用，可以幫助身體排出多餘嘅礦物質同毒素，減少結石形成。煲薏米水時可以加少少陳皮，味道更好之餘，仲有助消化。 4. 西瓜汁 西瓜含有豐富嘅水分同鉀，可以促進尿液排出，幫助沖走細小嘅結石。不過要注意，西瓜糖分較高，糖尿病人士要適量飲用。 5. 避免高糖同碳酸飲品 汽水、果汁等高糖飲品會增加尿液中的鈣質排出，反而容易形成結石。碳酸飲品中的磷酸亦會促進結石生成，所以盡量少飲為妙。 如果結石問題嚴重，或者持續疼痛，建議儘早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅結石治療團隊，可以根據患者情況提供藥物、體外碎石或微創手術等方案，幫助患者快速恢復健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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