腎結石點樣自然排出？外科醫生教你幾招

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腎結石點樣自然排出？外科醫生教你幾招發布時間：2025年12月15日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年12月15日浏覽：470次

腎結石係唔少人都會遇到嘅問題，尤其係生活節奏快、飲水少嘅都市人。好多患者一發現腎結石就驚到即刻想手術，但其實細過5mm嘅結石有80%機會可以自然排出，關鍵係要用啱方法。深圳博愛曙光醫院外科團隊爲大家分享幾個實用建議。

點樣判斷結石可唔可以自己排出？
首先要去醫院照X光或者超聲波，結石大小同位置係最重要嘅因素。一般嚟講，細過5mm嘅結石自然排出率較高，而位於輸尿管下段嘅結石比上段更容易排出。深圳博愛曙光醫院嘅高清影像檢查可以準確評估結石情況。



促進結石排出嘅方法：
1. 飲大量水：每日至少飲2-3升水，最好係溫水，可以幫助沖刷泌尿系統。有個小技巧係集中時間大量飲水，製造"尿流衝擊"效果。
2. 適量運動：跳躍運動如跳繩、原地跳對下段輸尿管結石特別有效，每日做3-4次，每次10分鐘。
3. 藥物輔助：醫生可能會開啲鬆弛輸尿管嘅藥，等結石更容易通過。切記要按醫囑服藥，唔好自己亂買藥食。

幾時要考慮手術？
如果結石大過8mm，或者已經引起嚴重腰痛、發熱、尿血等症狀，就可能需要體外衝擊波碎石或者微創手術。深圳博愛曙光醫院嘅外科團隊擁有豐富嘅結石治療經驗，可以根據患者情況選擇最適合嘅治療方案。

預防結石復發好重要：
排石成功後要定期複查，平時注意飲食均衡，減少高嘌呤食物，適當補充檸檬酸類食物。有啲人以爲排完石就萬事大吉，其實結石複發率高達50%，定期檢查先至係長遠之計。

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