做完闌尾炎手術，好多患者都會問：「幾時可以開始運動？」呢個問題好重要，因爲太早運動會增加傷口發炎或爆線嘅風險，但系太遲恢復運動又可能影響身體康復。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生提醒，具體時間要視乎手術方式同個人恢復情況而定。 1. 微創手術（腹腔鏡） 如果系做微創手術，傷口細、恢復快，一般術後1-2星期就可以進行輕度運動，例如散步或慢速踩單車。但系要避免劇烈運動，例如跑步、舉重，至少要等3-4星期先至慢慢恢復。2. 傳統開腹手術 開腹手術傷口較大，恢復時間會長啲。通常建議術後2-3星期先至開始輕度活動，劇烈運動就要等4-6星期，甚至更耐，確保傷口完全癒合先至進行。 點樣判斷自己可以運動？ 外科醫生提醒，最緊要系聽自己身體嘅信號。如果傷口冇紅腫、疼痛，日常活動冇唔舒服，就可以嘗試輕度運動。但系如果運動後有明顯不適，就要立即停止並諮詢醫生。深圳博愛曙光醫院提供專業術後隨訪服務，確保患者康復順利。 手術後運動建議 - 頭1-2星期：以休息爲主，可以喺屋企行下，避免提重物。 - 2-3星期後：嘗試散步、溫和嘅伸展運動，避免腹部用力。 - 1個月後：如果恢復良好，可以逐步恢復原本嘅運動強度，但都要循序漸進。 最後提醒，每個人恢復速度唔同，最好同主診醫生保持溝通，制定適合自己嘅康復計劃。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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