尿路結石係一種好常見嘅外科疾病，唔少人都曾經俾呢種痛折磨過。結石可以出現喺腎臟、輸尿管、膀胱或者尿道，痛起上嚟真係好難頂。不過，只要做好預防措施，其實可以大大減低結石形成嘅機會。 點解會生尿路結石？尿路結石嘅成因有好多，最常見嘅係因為尿液入面嘅礦物質濃度過高，形成結晶後慢慢變成結石。其他風險因素包括飲水太少、飲食習慣不良、遺傳因素或者代謝問題。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，長期久坐少動嘅人士特別容易有結石問題。 預防尿路結石嘅實用方法 1. 多飲水：每日最少要飲2-3公升水，特別係天氣熱或者做運動嘅時候要飲更多。尿量多可以稀釋尿液，減少結石形成嘅機會。 2. 均衡飲食：減少高鹽、高糖同高蛋白嘅食物，適量攝取鈣質。有啲人以為唔食鈣就得，其實適量鈣質反而可以減少某啲類型結石嘅形成。 3. 適量運動：每日做適量運動可以幫助身體代謝，減少結石形成。就算係簡單嘅散步都好過成日坐喺度。 4. 定期檢查：如果曾經有過結石，或者家族有結石病史，建議定期去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院設有先進嘅檢查設備，可以早期發現問題。 有症狀要及時求醫 如果你有以下症狀，應該盡快去醫院睇醫生： - 腰部或腹部劇烈疼痛 - 小便時痛或者有血尿 - 頻尿但每次尿量少 - 發燒或者發冷（可能係感染徵兆） 尿路結石如果處理得唔好，可能會引起腎功能損害或者其他嚴重併發症。深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅結石治療經驗，可以提供專業嘅診斷同治療。 預防尿路結石其實唔難，最緊要係養成良好嘅生活習慣同注意身體變化。記住，預防永遠好過治療，與其事後辛苦，不如而家開始做好預防措施啦！ 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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