尿道結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者通常會感到排尿困難、腰痛或血尿等症狀。除咗藥物治療同手術之外，日常飲食對於預防同改善尿道結石都起到好大作用。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒大家，正確嘅飲食習慣可以有效減少結石形成嘅風險，甚至幫助排出細小結石。 1. 多飲水係最關鍵 尿道結石患者每日應該飲至少2-3公升嘅水，尤其係白開水，可以幫助稀釋尿液，減少礦物質沉積形成結石。如果結石仲細，大量飲水仲可以幫助沖走結石。記住，飲茶、咖啡同碳酸飲料並唔算有效補水，甚至可能增加結石風險。2. 減少高草酸食物 草酸係結石嘅主要成分之一，所以應避免過量攝入高草酸食物，例如菠菜、朱古力、堅果同埋部分豆類。如果你本身有尿道結石，建議控制呢類食物嘅攝入量。深圳博愛曙光醫院嘅醫生建議，可以選擇低草酸嘅蔬菜，如椰菜花同青瓜代替。 3. 適量攝取鈣質 有人誤以為尿道結石患者要完全避開鈣質，但其實適量嘅鈣可以幫助減少草酸吸收，反而對預防結石有益。建議選擇低脂奶製品、豆腐等食物，避免高鈣補充劑，因為過量可能增加結石風險。 4. 減少高鹽同高蛋白飲食 鹽分過高會增加尿液中鈣嘅排出，容易形成結石。加工食品、罐頭同鹹味零食應該盡量減少。另外，過量嘅動物蛋白（如紅肉、海鮮）會增加尿酸結石嘅風險，建議均衡攝取植物蛋白，例如豆類同藜麥。 尿道結石患者如果症狀嚴重，應該及時就醫，深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅外科團隊，可以根據患者情況定製治療方案，幫助緩解不適同預防復發。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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