尿道結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者通常會感到下腹劇痛、小便困難，甚至尿中帶血。除咗藥物同手術治療外，飲食調整對預防同舒緩症狀都好重要。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，正確嘅飲食習慣可以減少結石形成嘅風險。 1. 多飲水係關鍵 每日飲夠2-3公升水係預防尿道結石最基本嘅方法。水可以稀釋尿液，減少礦物質結晶沉積，尤其係清水或檸檬水（檸檬酸有助抑制結石形成）。深圳博愛曙光醫院嘅醫生建議，如果已經有結石問題，更需要保持充足水分，幫助細小結石自然排出。2. 減少高草酸食物 部分尿道結石同草酸鈣有關，所以菠菜、朱古力、花生、濃茶等高草酸食物要適量控制。不過唔使完全戒食，只要避免短時間內大量攝取就得。 3. 適當攝取鈣質 好多人以為有結石就要戒鈣，其實適量鈣質（如低脂奶、豆製品）反而可以同腸道內嘅草酸結合，減少草酸被吸收。但要注意，鈣片補充劑就最好問過醫生先食。 4. 低鹽低蛋白飲食 太鹹或太多肉類會增加尿液中鈣同尿酸嘅濃度，容易形成結石。建議每日鹽分攝取唔超過6克，同埋均衡攝取植物性蛋白（如豆腐、藜麥）。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒，如果已經有尿道結石症狀，建議盡快就醫檢查。醫院提供專業嘅結石診斷同治療方案，包括藥物、體外碎石或微創手術等，幫助患者快速回復健康。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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