痔瘡係一種常見嘅肛門疾病，好多人都因為尷尬而唔敢去睇醫生。其實，痔瘡自救並唔難，只要掌握正確方法，就可以有效舒緩症狀。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒大家，如果症狀嚴重或者持續唔改善，一定要及時就醫。 痔瘡自救嘅第一步係調整飲食習慣。多食高纖維食物，例如蔬菜、水果同全穀類，可以幫助軟化大便，減少排便時對痔瘡嘅刺激。同時，要飲足夠嘅水，每日至少8杯，保持腸道濕潤。辛辣刺激性食物同酒精就要盡量避免，因為佢哋會加重痔瘡症狀。溫水坐浴係一個非常有效嘅自救方法。每日用溫水（唔好太熱）浸泡肛門部位10-15分鐘，可以促進血液循環，減輕腫脹同疼痛。深圳博愛曙光醫院外科專家建議，坐浴後可以輕輕拍乾患處，保持清潔乾燥。 當痔瘡發作時，適當嘅運動都好重要。久坐唔動會加重症狀，建議每隔一段時間就起身活動下。但係要避免拎重物或者做劇烈運動，呢啲都會增加腹壓，令痔瘡惡化。 外用藥物都可以幫助緩解不適。市面上有好多痔瘡藥膏同栓劑，可以減輕腫痛同痕癢。但係深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，用藥前最好先諮詢專業醫生，尤其係孕婦同有慢性病嘅患者。 如果自救措施無效，或者出現嚴重出血、劇烈疼痛等情況，就要立即去醫院睇醫生。現代醫療技術已經可以通過微創手術有效治療痔瘡，創傷小、恢復快。 記住，預防重於治療。保持良好嘅排便習慣，唔好長時間用力排便，同埋保持適量運動，都可以有效預防痔瘡發生。深圳博愛曙光醫院外科每年都幫助大量患者解決痔瘡問題，經驗豐富，設備先進。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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