痛風係一種常見嘅代謝性疾病，主要由於體內尿酸過高引起。對於痛風患者嚟講，飲食控制係治療嘅關鍵一環。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，如果唔注意飲食，好容易誘發痛風發作，帶來關節劇痛等唔適症狀。 首先，痛風患者最應該避忌嘅就係高嘌呤食物。嘌呤係一種會喺體內轉化爲尿酸嘅物質，食得太多會令尿酸水平飆升。常見嘅高嘌呤食物包括：動物內臟（如肝、腎、腦）、海鮮（特別係帶子、蝦、沙甸魚）、濃肉湯同埋火鍋湯底。呢啲食物就算好味都要忍住口啊！其次，酒精類飲品都係痛風患者嘅大敵。啤酒尤其危險，因爲佢唔單止含有嘌呤，仲會抑制尿酸排出。紅酒同白酒雖然嘌呤含量較低，但都會影響尿酸代謝，所以都係少飲爲妙。 另外，含糖飲料同加工食品都要小心。高果糖漿係好多飲料同零食嘅常見成分，研究發現佢會增加尿酸生成，加重痛風症狀。所以汽水、果汁飲料同埋甜點都要控制份量。 深圳博愛曙光醫院外科專家建議，痛風患者可以多食低嘌呤食物，例如新鮮蔬果、全穀類、雞蛋同低脂奶製品。每日飲夠8杯水，幫助尿酸排出體外都好重要。如果有痛風症狀，記得及時就醫，專業醫生會爲你制定個性化嘅治療方案。 最後要提醒大家，痛風雖然同飲食關係密切，但只靠控制飲食未必足夠。如果尿酸水平持續偏高，可能需要配合藥物治療。深圳博愛曙光醫院外科設有痛風專科門診，爲你提供全面嘅診療服務。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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