好多人都會擔心自己有體臭，特別係喺人多嘅地方或者夏天出汗多嘅時候。體臭唔單止會影響社交，仲可能係身體健康嘅警號。咁究竟點樣知道自己有冇體臭呢？深圳博愛曙光醫院外科醫生為你解答。 1. 自我檢查法 最簡單嘅方法就係聞嚇自己嘅腋下、頸部或者腳底呢啲容易出汗嘅部位。你可以用乾淨嘅紙巾輕輕擦拭呢啲部位，然後聞一聞有冇異味。如果發現有酸臭味或者刺鼻嘅氣味，就可能係體臭嘅徵兆。2. 衣物測試 著過嘅衫尤其係腋下位置，如果留低明顯嘅黃漬或者異味，都好可能係體臭嘅表現。尤其係棉質或者深色衣物，更容易殘留氣味。 3. 朋友或家人意見 有時自己聞慣咗可能察覺唔到，可以問嚇身邊嘅親朋好友，佢哋嘅意見會更加客觀。如果多人反映你有體臭，咁就要注意啦。 4. 出汗後異味明顯加重 體臭通常同汗腺分泌有關，如果你發現出汗後異味特別明顯，尤其係腋下或者腳底，就可能係體臭問題。 點解會有體臭？ 體臭主要同大汗腺分泌過多有關，尤其係青春期後荷爾蒙變化會加劇呢個問題。另外，飲食習慣（如食太多辛辣、重口味食物）、壓力大、唔夠衛生或者某啲疾病（如糖尿病）都可能導致體臭加重。 點樣改善體臭？ - 保持良好個人衛生，每日沖涼，尤其係易出汗部位。 - 著透氣嘅衣物，避免合成纖維質料。 - 使用止汗劑或者除臭產品，但要注意選擇溫和嘅配方。 - 調整飲食，少食辛辣、洋蔥、大蒜等容易引發體臭嘅食物。 如果體臭問題嚴重，影響日常生活，建議到深圳博愛曙光醫院外科就診。我哋嘅專業醫生會根據你嘅情況提供適當嘅治療方案，包括藥物或者微創手術等，幫你徹底解決困擾。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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