靜脈曲張係一種常見嘅血管疾病，通常會影響下肢靜脈，令血管膨脹、扭曲，甚至出現疼痛同不適。好多患者都會問：「靜脈曲張可以多走路嗎？」答案係「可以」，但需要掌握正確嘅方法同適量運動。 走路對靜脈曲張嘅影響適量走路對靜脈曲張患者有好處，因為下肢肌肉嘅收縮可以幫助血液迴流，減輕靜脈壓力。運動可以促進血液循環，防止血液淤積喺下肢，減少腫脹同不適。不過，長時間站立或過度步行反而會加重靜脈負擔，令症狀惡化。 靜脈曲張患者點樣正確走路？ 1. 控制時間：每次步行建議30分鐘左右，避免長時間行走或站立。 2. 穿着壓力襪：可以幫手改善血液循環，減少靜脈壓力。 3. 避開高溫環境：例如炎熱天氣下長時間步行，會令血管擴張，加重不適。 4. 適度休息：如果感到腿部疲勞或腫脹，應該坐低休息，抬高雙腳，幫助血液迴流。 其他適合靜脈曲張患者嘅運動 除咗走路，遊水、踩單車、瑜伽等低衝擊運動都適合靜脈曲張患者，可以有效鍛煉下肢肌肉，同時唔會對靜脈造成太大壓力。避免舉重、跳躍等高強度運動，以免增加靜脈負擔。 靜脈曲張嘅專業治療 如果靜脈曲張症狀嚴重，例如皮膚變色、潰瘍或持續疼痛，應該及時求醫。深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅靜脈曲張治療，包括微創手術、雷射治療等，幫助患者改善症狀，提高生活質量。 溫馨提示：靜脈曲張需要長期管理，適當運動同正確護理可以減緩病情發展。如有疑問，建議及早諮詢專業醫生。 > 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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