尿酸高係唔少人嘅健康問題，長期偏高可能會引發痛風、腎結石等疾病。如果你正為高尿酸而煩惱，外科醫生可以幫你快速控制尿酸水平。以下係幾個有效嘅方法，幫你科學降尿酸。 1. 調整飲食習慣 高尿酸同飲食密切相關，尤其是高嘌呤食物，例如海鮮、內臟同酒精，容易令尿酸升高。建議減少呢類食物嘅攝入，多食新鮮蔬果、低脂乳製品等，幫助降低尿酸水平。2. 多飲水促進代謝 飲水可以幫助尿酸排出體外，建議每日飲用至少2000ml清水，避免含糖飲品同酒精。如果尿酸偏高，可以考慮飲用蘇打水，幫助中和尿酸。 3. 規律運動控制體重 肥胖係高尿酸嘅風險因素之一，適量運動可以幫助減重，改善代謝功能。建議選擇低強度運動，如慢跑、遊泳等，避免劇烈運動導致尿酸短期上升。 4. 必要時藥物治療 如果尿酸持續偏高，並且伴隨痛風發作，可能需要藥物輔助。外科醫生會根據情況開具降尿酸藥物，如別嘌醇或非布司他，有效控制尿酸水平。 5. 定期監測尿酸值 即使尿酸下降，仍然需要定期檢查，確保尿酸穩定。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅尿酸檢測同治療方案，幫助患者科學管理尿酸水平。 如果尿酸問題嚴重，建議盡早求醫，避免引發更嚴重嘅併發症。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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