前列腺炎係男性常見嘅泌尿系統疾病，症狀包括尿頻、尿急、下腹疼痛等，影響生活質素。除咗藥物治療外，飲食調理亦係改善症狀嘅重要一環。今日就同大家講下，前列腺炎患者應該食啲乜，點樣通過飲食減輕不適。 一、前列腺炎患者建議食乜？1. 水分充足嘅食物：多飲水可以幫助沖洗尿道，減少細菌滋生。建議每日飲用至少1.5-2升水，可以選擇白開水、淡綠茶或菊花茶。 2. 富含抗氧化物質嘅蔬果：番茄、西蘭花、藍莓等含有豐富嘅茄紅素同維他命C，有助減輕炎症反應。番茄煮熟後茄紅素更易吸收，適合前列腺炎患者食用。 3. 含鋅豐富嘅食物：鋅對前列腺健康非常重要，可以選擇牡蠣、南瓜籽、瘦肉等食物補充鋅元素，幫助消炎同增強免疫力。 4. 全穀類食物：燕麥、糙米等富含膳食纖維，有助促進腸道健康，減少便祕對前列腺嘅壓力。 二、前列腺炎要避開嘅食物 1. 辛辣刺激性食物：辣椒、胡椒、咖喱等會刺激尿道，加重炎症不適，應該盡量避免。 2. 酒精同咖啡因：酒精同咖啡因會刺激膀胱，加重尿頻尿急症狀，建議減少飲酒同咖啡。 3. 高脂肪同油炸食品：肥膩食物會加重身體炎症反應，影響康復進度，建議選擇清淡嘅烹飪方式。 三、其他生活建議 除咗飲食調理，前列腺炎患者應該保持規律作息，避免久坐，適量運動（如散步、遊泳）有助促進血液循環，減輕症狀。如果症狀持續或加重，建議及時就醫，深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生可以為你提供專業嘅診斷同治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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