腎結石系一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都因爲飲食唔當而中招。如果你已經確診腎結石，除咗要接受正規治療外，飲食調理都系非常重要嘅一環。今日，深圳博愛曙光醫院外科專家就同大家分享下，腎結石患者食乜嘢可以促進排石。 飲多啲水系排石嘅關鍵 無論系乜嘢類型嘅腎結石，多飲水都系最基本嘅排石方法。每日飲水量最好保持喺2-3升，可以幫助稀釋尿液，減少結石形成嘅機會，同時促進細小結石嘅排出。深圳博愛曙光醫院外科醫生建議，可以飲白開水、檸檬水或者淡茶，但系要避免飲太多咖啡同濃茶。檸檬類食物有幫助 檸檬同埋其他柑橘類水果含有豐富嘅檸檬酸鹽，呢種物質可以抑制鈣結石嘅形成，同時幫助分解已經形成嘅細小結石。你可以每日飲一杯新鮮檸檬水，或者食多啲橙、柚子等水果。 適量補充鈣質好重要 好多人以爲腎結石患者唔可以補鈣，其實呢個系錯誤嘅觀念。適量嘅鈣攝入反而可以防止腸道吸收過多嘅草酸鹽，減少結石形成嘅風險。你可以選擇低脂牛奶、酸奶等乳製品，但要注意避免同時食用高草酸食物，比如菠菜、甜菜等。 蔬果膳食纖維要夠量 多食富含膳食纖維嘅蔬果，比如蘋果、梨、西蘭花等，可以幫助調節腸道功能，減少結石形成嘅風險。同時，蔬果中含有大量水分，對排石都有幫助。 避免高鹽高糖高蛋白 腎結石患者要特別注意控製鹽分攝入，因爲過多嘅鈉會增加尿鈣排泄。同時，要減少高糖同高動物蛋白嘅食物，比如加工食品、紅肉等，呢啲都會增加結石風險。 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，唔同成分嘅結石（比如鈣結石、尿酸結石等）可能需要唔同嘅飲食調理方法，所以最好先去醫院做詳細檢查，確定結石類型後再製定個性化嘅飲食方案。 如果你有腎結石困擾，可以嚟深圳博愛曙光醫院就診。我哋設有專業嘅外科團隊，提供精準診斷同個性化治療方案。而家醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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