腎結石系一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都唔知日常飲食同結石形成有密切關係。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，如果你有腎結石或者容易復發，就要特別注意飲食禁忌。 高草酸食物系腎結石患者嘅頭號敵人。菠菜、甜菜、朱古力、花生同埋濃茶都含有大量草酸，會加重結石形成。試諗下，菠菜雖然健康，但對腎結石患者嚟講可能系「隱形殺手」。過量嘅動物蛋白都會增加腎結石嘅風險。牛肉、豬肉、海鮮同埋內臟含有高嘌呤，會令尿酸升高。特別系火鍋同燒烤呢類高蛋白飲食，偶爾食下無妨，但經常食就容易出事。 鹽分過高嘅食物都系禁忌。醃製食品、罐頭、加工食品同埋外賣通常含鹽量超高。鹽分會增加尿液中鈣嘅排泄，間接促進結石形成。專家建議每日鹽攝入量最好控制喺5克以內。 含糖飲料同樣唔建議多飲。可樂、果汁同埋其他甜飲會改變尿液酸鹼度，增加結石風險。最好嘅選擇依然系白開水，每日飲夠2000-3000毫升可以幫助預防結石。 深圳博愛曙光醫院外科團隊強調，每個人嘅結石類型唔同，需要做詳細檢查先可以制定個性化飲食方案。例如尿酸結石同鈣結石嘅飲食建議就有明顯區別。 除咗避開禁忌食物，定期體檢都好重要。特別系曾經有過腎結石嘅人，每半年做一次B超檢查可以及早發現問題。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅結石分析設備，可以準確判斷結石類型。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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