輸尿管結石係一種幾常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會突然覺得腰腹劇痛，先至發現自己有結石。結石形成嘅原因其實好複雜，同生活習慣、飲食習慣、體質等都有關。今日就同大家詳細講解下輸尿管結石嘅成因，等大家可以更好咁預防。 最常見嘅原因就係飲水不足。好多人成日唔記得飲水，特別系辦公室一族，一日飲唔夠8杯水。尿液長期處於濃縮狀態，就容易形成結晶，慢慢變成結石。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生提醒，每日應該飲2-2.5升水，特別系夏天出汗多嘅時候更要注意補水。飲食唔均衡都系重要原因。食太多高草酸食物（例如菠菜、花生、巧克力）或者高嘌呤食物（例如內臟、海鮮），會增加尿酸結石嘅風險。深圳博愛曙光醫院嘅專家建議，平時應該均衡飲食，少食鹹嘢同醃製食品，控制肉量，多食蔬菜水果。 代謝異常都會導致結石形成。例如尿酸代謝異常、鈣代謝異常等，呢啲情況需要去醫院做詳細檢查。長期臥牀、缺乏運動嘅人，因爲尿液滯留，都好容易生結石。有啲藥物（例如某些抗生素、利尿劑）長期使用，都可能增加結石風險。 遺傳因素都唔可以忽視。如果有家族成員有結石病史，你自己嘅風險都會高啲。深圳博愛曙光醫院設有專業嘅泌尿外科，可以爲有家族史嘅人提供詳細嘅風險評估同預防建議。 地理同氣候因素都有影響。南方地區因爲天氣熱，人容易出汗脫水，結石發病率比北方高。深圳作爲南方城市，居民更要注意預防。 如果已經出現腰痛、血尿等症狀，應該儘快去正規醫院檢查。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅體外碎石設備同經驗豐富嘅外科團隊，可以爲患者提供個性化治療方案。 記住：預防勝於治療。保持充足飲水、均衡飲食、適量運動，系預防結石最簡單有效嘅方法。特別提醒經常出差或者工作忙碌嘅人士，一定要養成定時飲水嘅習慣。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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