腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，唔少人都會遇到結石導致嘅腰痛、排尿困難等問題。好多患者都會問：“腎結石點樣先可以排出體外？”深圳博愛曙光醫院外科專家表示，結石嘅排出方法取決於結石嘅大小、位置同患者嘅身體狀況，科學應對至關鍵。 細粒結石可以自然排出如果結石直徑小於5毫米，通常可以通過多飲水同適當運動嚟促進排出。每日飲水量建議保持喺2-3升，增加尿量，幫助沖洗尿道。同時，可以配合跳躍運動，例如跳繩、原地跳，利用重力作用幫助結石移動。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，呢個過程可能會伴隨短暫嘅疼痛，但如果結石長時間無法排出，或者出現嚴重嘅腰痛、血尿，就要及時就醫。 較大結石可能需要醫療幹預 當結石超過6毫米，自然排出嘅機會較低，可能需要醫療手段輔助。常用嘅治療方法包括： 1. 體外衝擊波碎石（ESWL）：利用衝擊波將結石打碎，再通過尿液排出。 2. 輸尿管鏡碎石（URS）：通過輸尿管鏡直接取出或粉碎結石。 3. 經皮腎鏡碎石術（PCNL）：適用於較大嘅腎結石，通過微創手術清除。 深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅結石治療經驗，會根據患者嘅情況制定個性化嘅治療方案，確保安全有效。 預防結石復發好重要 結石排出後，唔代表問題徹底解決，預防復發同樣關鍵。專家建議： - 調整飲食：減少高鹽、高嘌呤食物，避免過多攝入草酸（如菠菜、濃茶）。 - 定期檢查：結石患者應定期複查，監測尿路情況。 - 保持良好習慣：避免長時間憋尿，適量運動，控制體重。 如果你正受腎結石困擾，或者想瞭解更多預防同治療嘅方法，可以到深圳博愛曙光醫院外科諮詢專業醫生。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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