好多女性朋友都有試過，一打噴嚏或者咳嗽嘅時候，突然間漏咗幾滴尿，呢種情況其實系壓力性尿失禁嘅表現。雖然唔系咩大病，但係長期唔處理，會影響日常生活同埋社交自信。今日，深圳博愛曙光醫院外科專家同大家講解下，打噴嚏漏尿點算好，等你可以及早應對。 壓力性尿失禁嘅原因 最常見嘅原因系盆底肌肉鬆弛，特別系生過BB嘅女性、更年期女士，或者長期便祕、慢性咳嗽嘅人羣。盆底肌肉就好似一個“吊牀”，如果冇力，打噴嚏、跳躍、大笑嘅時候，膀胱壓力增大，就會引發漏尿。有咩解決方法？ 1. 盆底肌訓練（凱格爾運動）：每日堅持收縮肛門同陰道肌肉，每次維持5-10秒，重複10-15次，可以有效增強盆底肌力。 2. 體重管理：過重會增加盆底壓力，適當減重可以改善症狀。 3. 避免便祕同劇烈運動：減少腹壓增加嘅行爲，以防加重漏尿情況。 4. 就醫檢查：如果情況嚴重，影響正常生活，建議去深圳博愛曙光醫院外科做專業評估，醫生可能會建議物理治療、藥物或者微創手術。 幾時需要睇醫生？ 如果漏尿頻繁，甚至行路、輕微活動都會出現，或者伴有尿痛、尿急，可能唔單止系壓力性尿失禁，仲可能涉及其他泌尿問題，一定要及時就醫檢查。 深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅臨牀經驗，針對打噴嚏漏尿問題提供個性化治療方案，幫患者恢復自信生活。醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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