好多女士都有呢個困擾：一咳就漏尿，尤其係生完BB或者年紀大嘅女性更加常見。其實呢個問題叫做「壓力性尿失禁」，屬於盆底肌功能障礙嘅一種表現。如果你都有咁嘅情況，建議去外科或者泌尿外科睇醫生。 點解會咳到漏尿？ 主要原因係盆底肌鬆弛咗。盆底肌就好似一張網，負責託住膀胱、子宮同直腸。當呢張網變鬆，特別係咳嗽、打噴嚏或者做運動嘅時候，腹壓突然增加，膀胱就會受到壓力，導致尿液不由自主咁流出。生仔、更年期荷爾蒙變化、長期便祕或者肥胖都係常見誘因。點樣治療咳到漏尿？ 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，輕微嘅情況可以透過盆底肌鍛鍊改善，即係凱格爾運動。具體做法係收縮肛門同陰道周圍肌肉，好似忍住唔去廁所咁，每次堅持5-10秒，每日做3組，每組10-15次。堅持3-6個月會有明顯效果。 如果情況比較嚴重，可能需要考慮手術治療。而家嘅微創手術好先進，例如尿道中段懸吊術，傷口細、恢復快，可以有效解決漏尿問題。深圳博愛曙光醫院引進國際先進設備，由經驗豐富嘅外科醫生操作，幫好多患者擺脫咗呢個尷尬問題。 點樣預防咳到漏尿？ 1. 控制體重：過肥會增加盆底肌負擔 2. 避免便祕：用力排便都會損傷盆底肌 3. 唔好長期拎重物：會增加腹壓 4. 戒菸：吸菸會引致慢性咳嗽 如果漏尿問題已經影響到你嘅日常生活，建議儘早去深圳博愛曙光醫院外科就診。醫生會根據你嘅具體情況制定個性化治療方案，幫你重拾自信生活。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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