結石問題困擾唔少人，尤其係腎結石或者尿路結石，一旦發作，痛到難以忍受。好多人想知點樣可以快速將結石排出，減輕痛苦。今日我哋就請到深圳博愛曙光醫院外科專家，分享幾個有效方法，幫你順利排出結石！ 1. 多飲水，促進結石自然排出 最重要嘅方法就係多飲水！ 每日至少飲2-3公升清水，可以增加尿量，幫助沖洗尿路，令細小嘅結石更容易排出。專家建議，最好飲用白開水或者檸檬水，避免含糖飲料，以免加重結石問題。2. 適當運動，促進結石移動 輕度運動，例如跳躍、慢跑或者行樓梯，可以藉助重力作用，幫助結石向下移動。但要注意，如果結石太大或者痛感強烈，應該先就醫，避免劇烈運動導致不適。 3. 藥物輔助，緩解疼痛及幫助排出 對於細小嘅結石，醫生可能會開具利尿、擴張尿管嘅藥物，幫助結石更順利排出。如果痛感明顯，亦可以服用止痛藥，但必須喺醫生指導下使用，避免自行亂食藥。 4. 飲食調整，預防結石再生 除咗排出結石，飲食習慣亦好重要。減少高鹽、高草酸食物（如菠菜、朱古力），適量補充鈣質，可以降低結石復發嘅風險。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，每個患者嘅情況唔同，最好先做詳細檢查，再製定個人化嘅飲食方案。 5. 必要時尋求專業治療 如果結石較大（一般超過5mm），或者長時間無法排出，可能就需要體外衝擊波碎石（ESWL）或者微創手術治療。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅碎石設備同經驗豐富嘅外科團隊，可以精準擊碎結石，減少對身體嘅傷害。 結石問題雖然常見，但唔可以掉以輕心。如果出現腰痛、血尿等症狀，建議盡快就醫，避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院設有專業嘅外科團隊，提供全面嘅結石診療服務，幫助患者早日康復！ 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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