結石問題困擾好多香港人，尤其係經常唔飲水、飲食唔均衡嘅都市人。好多人第一次發現自己有結石嘅時候，都會問：「結石會自己排出嗎？」其實答案要睇結石嘅大細同位置。 一般嚟講，5毫米以下嘅細結石有機會自然排出。呢啲細結石喺泌尿系統入面可以隨住尿液慢慢移動，最後排出體外。但係如果結石大過5毫米，尤其係1釐米以上嘅結石，通常好難自己排出，需要醫療介入。結石排出嘅過程可能會伴隨一啲唔舒服嘅症狀，例如： - 腰部或下腹部陣發性劇痛 - 排尿時有灼熱感 - 尿液顏色變深或者有血尿 - 頻尿但尿量少 如果結石卡住咗輸尿管，可能會引起腎積水，嚴重時會損害腎功能。所以就算係細結石，如果痛得好厲害或者持續時間長，都要盡快睇醫生。 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，想幫助結石自然排出，可以： 1. 每日飲2000-3000毫升水 2. 適當運動，例如跳繩 3. 避免食高鹽、高草酸食物 如果結石太大或者引起嚴重症狀，可能需要體外衝擊波碎石、輸尿管鏡取石等治療。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅碎石設備同經驗豐富嘅外科團隊，可以為患者提供專業嘅結石治療方案。 記住，就算結石能夠自己排出，都要定期複查，因為結石好容易復發。保持良好嘅飲食習慣同充足嘅水分攝取，先係預防結石嘅最好方法。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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