打噴嚏時漏尿，係一個令好多女性感到尷尬嘅問題，但其實呢個情況相當常見，尤其係生過BB或者年紀較大嘅女性。呢種情況醫學上稱為壓力性尿失禁，主要係因為盆底肌肉鬆弛或受損所致。今日就等我哋一齊瞭解下打噴嚏漏尿嘅原因同埋解決方法。 打噴嚏漏尿嘅主要原因首先，我哋要明白點解會出現打噴嚏漏尿嘅情況。最常見嘅原因係盆底肌肉鬆弛，呢個可能係因為懷孕同分娩、長期便祕、慢性咳嗽、肥胖或者年齡增長等因素造成。當我哋打噴嚏、咳嗽或者大笑時，腹部壓力突然增加，如果盆底肌肉唔夠力，就會控制唔住尿液流出。 另一個重要原因係尿道括約肌功能減弱。隨住年齡增長，尿道周圍嘅肌肉同組織會逐漸失去彈性同力量，特別係更年期後雌激素水平下降，會進一步加重呢個問題。 點樣解決打噴嚏漏尿問題 如果你遇到打噴嚏漏尿嘅困擾，唔使太擔心，因為有好多有效嘅解決方法： 1. 盆底肌訓練（凱格爾運動）：呢個係最基礎同有效嘅方法，可以增強盆底肌肉力量。簡單黎講就係收縮控制排尿嘅肌肉，每次保持5-10秒，每日做3組，每組10-15次。 2. 生活方式調整：保持健康體重、避免便祕、戒煙同埋減少咖啡因攝入都可以幫助改善症狀。 3. 藥物治療：對於更年期女性，醫生可能會建議使用局部雌激素治療，幫助改善尿道同陰道組織嘅健康狀態。 4. 手術治療：對於嚴重嘅壓力性尿失禁，醫生可能會建議進行微創手術，例如尿道中段懸吊術，呢種手術成功率相當高。 深圳博愛曙光醫院嘅外科專家提醒大家，如果漏尿情況影響到日常生活，應該盡早求醫，唔好因為尷尬而延誤治療。醫院配備先進嘅檢查設備同埋經驗豐富嘅醫生團隊，可以為患者提供全面嘅評估同個性化治療方案。 最後要提醒各位女士，打噴嚏漏尿雖然常見，但並唔係正常嘅老化現象，而係一種可以治療嘅疾病。及早發現同治療，可以大大提高生活質素。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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