腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會問：「腎結石食乜嘢可以排石？」深圳博愛曙光醫院外科專家指出，通過適當嘅飲食調整，確實可以幫助預防同排出細小結石，但對於較大嘅結石，仍然需要專業醫療介入。 飲水係最基礎同最重要嘅排石方法。每日飲夠2-3升水，保持尿液稀薄，可以降低結石形成嘅風險。尤其係早起飲一杯溫水，對預防結石有好大幫助。深圳博愛曙光醫院外科醫生建議，可以觀察尿液顏色，如果尿液呈淡黃色或接近透明，就說明飲水量足夠。至於食物方面，以下幾種食物對腎結石患者有幫助： 1. 檸檬水：檸檬富含檸檬酸鹽，可以抑制結石形成，每日飲用新鮮檸檬汁兌水效果唔錯。 2. 西瓜：西瓜利尿效果明顯，含有豐富水份，可以幫助排尿。 3. 粗糧：燕麥、糙米等粗糧含有豐富纖維，可以促進腸道蠕動，減少草酸鈣吸收。 需要注意嘅係，不同類型嘅腎結石飲食建議都有差異。草酸鈣結石患者要減少菠菜、甜菜、花生等高草酸食物；尿酸結石患者就要控制紅肉、海鮮等高嘌呤食物；而磷酸鈣結石患者則需要限制奶製品同高磷食物。 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，雖然飲食調整對預防同幫助排出細小結石有幫助，但如果出現以下情況，一定要及時就醫：劇烈腰痛伴隨噁心嘔吐、排尿困難、尿血、反覆 反復泌尿系統感染等。醫院配備先進嘅體外衝擊波碎石設備同微創手術技術，可以爲唔同類型嘅腎結石患者提供個性化治療方案。 最後要強調，定期體檢對預防腎結石非常重要。通過尿液檢查同B超檢查，可以早期發現結石，及早採取幹預措施。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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