打噴嚏、咳嗽或者大笑時漏尿，呢個問題其實好常見，尤其係生過BB嘅女性同埋中老年人。醫學上叫做「壓力性尿失禁」，主要係因為盆底肌肉鬆弛，控制唔住尿道嘅開關。如果你有呢個問題，唔使覺得尷尬，及時去醫院睇外科醫生係最正確嘅選擇。 點解會打噴嚏漏尿？壓力性尿失禁嘅主要原因係盆底肌肉同韌帶受損，令尿道嘅控制力變弱。以下幾種情況容易導致呢個問題： - 生育損傷：順產嘅女性，特別係生過多個BB或者BB比較大嘅，盆底肌肉容易受損。 - 年齡增長：更年期後雌激素減少，肌肉同韌帶會變得鬆弛。 - 肥胖：體重過重會增加盆底嘅壓力，令情況惡化。 點樣改善同治療？ 輕微漏尿可以通過運動同生活習慣改善，但情況嚴重嘅話就要考慮醫學治療。 1. 盆底肌運動（凱格爾運動） 每日做幾組收縮盆底肌肉嘅運動，可以增強肌肉力量。方法好簡單： - 收縮尿道同陰道周圍嘅肌肉，好似忍尿咁hold住5秒，然後放鬆。 - 每日做3-4組，每組10-15次。 堅持3-6個月，好多人都會有明顯改善。 2. 控制體重同避免便祕 肥胖同便祕都會增加盆底壓力，所以減肥同食多啲纖維食物好重要。 3. 醫學治療 如果運動同生活調整都冇效，可以考慮： - 物理治療：醫院嘅盆底康復治療，通過電刺激幫助肌肉恢復。 - 手術治療：例如尿道中段懸吊術，外科醫生會用微創方法加固尿道支撐，效果明顯。 深圳博愛曙光醫院點幫到你？ 深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅尿失禁評估同治療，醫生會根據你嘅情況制訂個人化方案。無論係保守治療定係手術，我哋都會確保安全同有效。另外，醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 如果你有打噴嚏漏尿嘅困擾，唔好拖延，及早治療先可以恢復自信同生活質量！ 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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