尿管結石係一種常見嘅泌尿系統問題，患者會感到腰部或者下腹部劇痛，甚至伴隨排尿困難、血尿等症狀。如果結石比較細（一般小過5毫米），有機會可以自然排出，唔一定要即刻做手術。深圳博愛曙光醫院外科專業團隊為你介紹幾種幫助尿管結石自然排出嘅方法，以及點樣判斷自己適唔適合呢種治療方式。 飲大量清水 最有效嘅自然排出方法就係多飲水。每日至少飲2.5-3公升清水，可以幫助沖刷尿道，促進結石排出。尿液量增加，結石亦更容易被沖走。但要注意，如果已經有嚴重腎積水或者感染，就唔適合飲太多水，應該先就醫。適量運動 跳躍、上下樓梯等輕度運動可以藉助重力作用，幫助結石移動。但運動量唔好太大，避免劇烈運動導致結石卡住而加劇疼痛。如果結石比較大，運動可能反而會令情況惡化，建議先諮詢醫生。 藥物輔助 醫生可能會開具鬆弛尿道嘅藥物（如α受體阻滯劑），幫助擴張輸尿管，等細小嘅結石更容易排出。如果伴有疼痛，可以適當服用止痛藥，但一定要喺醫生指導下使用。 飲食調整 避免高鹽、高草酸食物（如菠菜、朱古力），減少結石形成嘅風險。同時，可以適量攝取檸檬水，因為檸檬酸有助於抑制結石增長。 如果嘗試自然排出方法後，仍然有劇烈疼痛、發燒或者排尿困難，一定要及時去醫院檢查，可能需要超聲波或體外碎石治療。深圳博愛曙光醫院外科擁有先進嘅泌尿結石診療設備，可以為患者提供專業嘅評估同治療方案。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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