腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會遇到，尤其係平時飲水量不足、飲食偏鹹嘅人。如果結石體積唔大，醫生通常會建議你通過多飲水同運動嚟幫助結石自然排出。但係如果結石太大或者引起劇烈疼痛，就需要及時去深圳博愛曙光醫院嘅外科尋求專業治療。 點樣促進腎結石自然排出？1. 多飲水 飲水量足夠係幫助結石排出嘅關鍵。每日建議飲2-3升水，可以增加尿量，沖走細粒結石。尤其係早晨同飯後飲水，效果更好。 2. 適當運動 輕度運動，例如跳躍、快步行或者上下樓梯，可以藉助重力幫助結石移動。但係要注意，如果結石已經引起嚴重腰痛，就唔好劇烈運動，應該及時就醫。 3. 飲食調整 根據結石類型調整飲食，例如尿酸結石患者要減少高嘌呤食物，草酸鈣結石患者要減少菠菜、堅果等高草酸食物。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生會幫你分析結石成分，俾出個人化建議。 幾時需要去醫院？ 如果出現以下情況，就唔好再等結石自然排出，應該儘快去醫院： - 腰痛劇烈，伴隨噁心嘔吐 - 排尿困難或者血尿 - 發燒，可能係感染嘅信號 深圳博愛曙光醫院嘅外科擁有先進嘅體外碎石機同微創手術設備，可以快速、安全咁幫你解決腎結石問題。醫生會根據結石大小同位置，選擇最適合嘅治療方法，例如藥物排石、體外衝擊波碎石或者微創手術。 記住，預防永遠好過治療！平時多飲水、均衡飲食，定期檢查，可以有效減少腎結石復發。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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