尿道結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者通常會感到排尿困難、疼痛甚至血尿。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，瞭解尿道結石嘅成因，可以更好噉預防同治療。以下系尿道結石嘅常見原因： 1. 飲水量不足 飲水量少會導致尿液濃縮，礦物質容易沉積形成結石。每日飲水量建議至少1.5-2升，尤其系運動量大人士同長期喺高溫環境工作嘅人，更要多飲水。2. 飲食習慣不當 高鹽、高糖、高蛋白質嘅飲食會增加尿酸同鈣嘅排泄，容易形成尿酸結石或草酸鈣結石。此外，過多攝入菠菜、巧克力、堅果等含草酸高嘅食物亦會增加結石風險。 3. 代謝異常 部分人由於遺傳或代謝問題，尿液中含有過多鈣、尿酸或胱氨酸，容易形成結石。深圳博愛曙光醫院建議，如果有家族病史或反覆 反復發作結石，應及早做代謝檢查。 4. 尿路感染 細菌感染可能導致尿液酸鹼度改變，促進磷酸銨鎂結石嘅形成。如果出現尿頻、尿急、尿痛等症狀，應及時就醫，避免感染誘髮結石。 5. 長期久坐或缺乏運動 運動量少會影響身體代謝，減慢尿液排出，增加結石形成嘅風險。適當運動可促進血液循環，幫助預防結石。 點樣預防尿道結石？ - 多飲水，保持尿液稀釋，減少晶體沉積。 - 均衡飲食，減少高鹽、高糖、高嘌呤食物嘅攝入。 - 定期體檢，尤其繫有結石病史嘅人士，建議每年做泌尿系統檢查。 如果出現排尿疼痛、血尿或反覆 反復尿路感染，應儘快就醫。深圳博愛曙光醫院外科配備先進嘅碎石設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可提供個性化治療方案，幫助患者快速恢復健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞及本地市民就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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