好多人都鍾意飲咖啡提神，但係有人擔心長期飲咖啡會唔會導致結石。究竟呢個講法有冇科學根據？深圳博愛曙光醫院外科醫生同大家詳細講解。 首先，要明確一點：適量飲咖啡並唔會直接導致結石。 結石嘅形成同好多因素有關，例如飲食習慣、代謝問題、飲水量不足等。咖啡本身含有咖啡因，可能會輕微增加尿液中鈣嘅排出，但通常唔會對健康人造成明顯影響。不過，如果你本身有結石病史，或者屬於高風險人羣（例如家族有結石病史），咁就要注意控制咖啡嘅攝入量。過量飲用咖啡（每日超過3-4杯）可能會加重腎臟負擔，增加尿液濃度，間接提高結石形成嘅風險。 想要預防結石，最重要嘅係保持充足飲水，每日至少飲1.5-2升水，幫助稀釋尿液，減少礦物質沉積。另外，均衡飲食、減少高鹽同高草酸食物（例如菠菜、朱古力）都有助降低結石風險。 如果你已經有結石症狀（例如腰痛、排尿困難），建議盡早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科擁有先進嘅碎石設備同專業醫生團隊，可以根據你嘅情況制定合適嘅治療方案，包括藥物、體外衝擊波碎石或者微創手術。 總之，普通人適量飲咖啡唔使太擔心結石問題，但如果有相關病史或者症狀，就應該注意控制攝入量，並定期檢查。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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