腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者經常會問：「飲咩飲料可以預防或緩解腎結石？」其實，飲品選擇好關鍵，飲錯可能加重結石問題，飲對就可以幫助排石同預防復發。  

多飲清水係最簡單有效嘅方法  
每日飲夠2-3公升水，可以稀釋尿液，減少礦物質沉積，幫助細小結石自然排出。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，如果本身有腎結石，飲水量要再多啲，尤其係夏天出汗多，更要注意補充水分。  



檸檬水同橙汁有助預防結石  
呢兩種飲品含有豐富嘅檸檬酸，可以抑制草酸鈣結石形成。特別係新鮮榨嘅檸檬水，每日飲一杯（加少少蜂蜜調味），對預防復發有好大幫助。  

避開高糖、高草酸飲料  
可樂、奶茶呢類含糖量高嘅飲品會增加尿鈣排泄，容易誘發結石。另外，濃茶、咖啡同埋菠菜汁等草酸含量高嘅飲品，都係腎結石患者嘅「地雷」，最好少飲。  

唔建議用啤酒「沖」結石  
有人以為飲啤酒可以利尿排石，但酒精會刺激尿酸同鈣質沉積，反而可能令結石問題惡化。深圳博愛曙光醫院專家強調，酒精同碳酸飲品都唔適合腎結石患者。  

如果你已經有腎結石症狀（如腰痛、血尿），建議盡快就醫檢查。深圳博愛曙光醫院設有專業嘅外科團隊，提供精準診斷同微創碎石治療，幫助患者擺脫結石困擾。  

貼心提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。  
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