腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都經歷過腎結石發作時嘅劇痛。如果結石唔大，醫生通常會建議患者通過自然方式排出，而唔系即刻做手術。咁究竟腎結石點樣先可以快速排出嚟呢？深圳博愛曙光醫院外科專家爲大家解答。

1. 多飲水系最基本嘅方法  
飲水可以幫助稀釋尿液，減少結石形成嘅機會，仲可以促進細粒結石嘅排出。每日建議飲水量至少2-3升，最好系清水或者檸檬水，避免飲濃茶、咖啡同汽水，因爲呢啲飲品可能會加重結石問題。



2. 適當運動輔助排石  
輕微嘅跳躍運動，譬如跳繩或者原地跳，可以利用重力幫助結石向下移動。但要注意，如果結石比較大或者卡住咗，劇烈運動可能會導致疼痛加劇，甚至損傷輸尿管，所以最好先諮詢醫生。

3. 藥物輔助治療  
醫生可能會開一啲鬆弛輸尿管嘅藥物，幫助結石更容易排出。此外，止痛藥同消炎藥可以有效緩解腎絞痛。唔好自己亂買藥食，一定要聽從醫生嘅建議，避免藥物副作用或者延誤病情。

4. 飲食調整預防結石復發  
如果系尿酸結石，就要減少高嘌呤食物，譬如海鮮同動物內臟；如果系草酸鈣結石，就要少食菠菜、朱古力等高草酸食物。均衡飲食同控製鹽分攝入，對預防結石復發好重要。

5. 及時就醫，必要時做手術  
如果結石太大（通常超過6mm）或者卡住咗，導致嚴重疼痛、感染或者腎功能受損，就可能需要做體外衝擊波碎石（ESWL）或者微創手術。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅泌尿外科設備，可以爲患者提供個性化治療方案。

溫馨提示：如果出現腰部劇痛、血尿、發熱等症狀，一定要及時去睇醫生，避免延誤治療。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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