腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多患者都會問：「多喝水對腎結石真係有用嗎？」究竟飲多啲水係咪真係可以幫助排石或者預防結石形成？等我哋一齊聽下專業醫生嘅解釋。  

多喝水確實對腎結石有好處，尤其係細小嘅結石（通常小於5mm）。充足嘅水分可以增加尿量，幫助沖洗泌尿系統，減少結石形成嘅機會，同時促進細小結石自然排出。每日飲水量建議喺2-3公升，但具體要根據個人體質同醫生建議調整。不過，如果結石較大或者已經引起嚴重阻塞，單靠飲水可能效果有限，需要配合其他治療方法。  



點解飲水咁重要？主要係因為：  
1. 稀釋尿液，減少礦物質沉積，降低結石風險。  
2. 促進排尿，避免尿液滯留，防止結石增大。  
3. 幫助排石，細小嘅結石可以隨尿液自然排出。  

不過，飲水都有技巧，唔好一次過飲太多，應該均勻分配喺全日。另外，要注意水質，避免飲用礦物質含量過高嘅硬水。如果本身有腎功能問題，飲水量就要同醫生商量，避免加重腎臟負擔。  

除咗飲水，飲食調整都好重要，例如減少高鹽、高糖、高嘌呤食物（如海鮮、動物內臟），適量攝取鈣質，避免草酸過多（如菠菜、朱古力），咁樣可以進一步降低結石風險。  

如果出現腰痛、血尿、排尿困難等症狀，可能係腎結石嘅警訊，建議盡快就醫檢查。深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅泌尿科團隊，提供先進嘅結石檢測同治療方案，包括體外衝擊波碎石、微創手術等，幫助患者快速康復。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。