尿道炎係一種常見嘅泌尿系統疾病，主要表現爲尿頻、尿急、尿痛，甚至可能伴隨下腹不適。如果症狀輕微，可以先用以下方法自救，減輕不適，但若情況持續或加重，建議儘快就醫。  

1. 多飲水  
多飲水可以稀釋尿液，減少尿道刺激，同時幫助沖洗尿道細菌。每日飲水量建議保持在1.5-2升，避免飲用含糖或咖啡因嘅飲品，以免加重炎症。  



2. 注意個人衛生  
保持私處清潔，避免使用刺激性嘅沐浴露或香皁。如廁後，應由前往後擦拭，防止細菌感染。內褲應選擇棉質透氣材質，並勤換洗。  

3. 避免刺激性食物  
辛辣、油膩、酒精等食物可能加劇尿道刺激，應暫時避免。建議飲食清淡，多攝入富含維生素C嘅蔬果，增強免疫力。  

4. 適當使用非處方藥  
如果疼痛明顯，可考慮服用非處方嘅止痛藥（如撲熱息痛）緩解症狀，但唔好長期依賴。若懷疑係細菌感染，應儘快就醫，避免自行服用抗生素。  

5. 觀察症狀變化  
若自救措施3日內未見好轉，或出現發燒、腰痛、血尿等情況，應立即求醫，以免延誤治療。尿道炎若反覆發作，可能系其他泌尿系統問題嘅信號，需專業醫生評估。  

深圳博愛曙光醫院外科團隊經驗豐富，提供精準診斷同個性化治療方案，幫助患者快速恢復健康。醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等港式服務，方便港澳同胞就醫。  

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