腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都聽過「多飲水可以預防腎結石」嘅說法。 咁究竟呢個方法係咪真係有效呢？答案係：飲足夠嘅水確實有助於預防同緩解腎結石。 腎結石形成嘅主要原因係尿液入面嘅礦物質（如鈣、尿酸等）濃度過高，慢慢結晶並積聚成石。飲多啲水可以稀釋尿液，減少礦物質沉積，降低結石形成嘅風險。醫生一般建議腎結石患者每日至少飲2至3公升水，保持尿液顏色清透，避免過於濃縮。不過，飲水都要注意方法。淨係飲清水未必足夠，最好係均勻分配飲水時間，避免一次性飲太多。如果有尿酸結石，可以考慮飲鹼性水幫助中和尿酸；而鈣結石患者就要控制高鈣食物嘅攝取，同時保持足夠水分。 深圳博愛曙光醫院嘅外科專家提醒，如果已經出現腎結石症狀（如腰痛、血尿、排尿困難等），單靠飲水可能唔夠，應該盡快就醫檢查，必要時接受藥物或微創治療。醫院配備先進嘅體外衝擊波碎石技術，可以幫助患者輕鬆解決結石問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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