靜脈曲張係一種常見嘅外科疾病，主要表現爲腿部血管擴張、迂曲，嚴重時會影響日常生活。除咗醫療手段外，飲食調理亦對緩解症狀有幫助。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，合理嘅飲食可以增強血管彈性，減輕靜脈曲張嘅不適感。

首先，靜脈曲張患者應該多食富含維生素C嘅食物，例如橙、奇異果同埋西蘭花。維生素C有助於促進膠原蛋白合成，增強血管壁嘅彈性，減少血管擴張嘅風險。其次，高纖維食物亦好重要，例如全麥麪包、燕麥同埋蔬菜，可以幫助預防便祕，減少腹壓對下肢靜脈嘅壓力。



另外，含有抗氧化物質嘅食物，如藍莓、葡萄同埋綠茶，可以減輕血管炎症，保護血管健康。深海魚如三文魚同埋吞拿魚，富含Omega-3脂肪酸，有助於降低血液黏稠度，改善血液循環。深圳博愛曙光醫院外科專家建議，靜脈曲張患者應該避免高鹽、高脂肪嘅食物，以免加重水腫同埋血管負擔。

最後，適當補充水分都好關鍵，每日飲足夠嘅水可以保持血液流動順暢，減少血栓形成嘅風險。如果你已經有明顯嘅靜脈曲張症狀，建議儘早到專業醫院檢查同埋治療。

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