靜脈曲張係一種常見嘅血管問題，好多人或者會諗到要做手術，但其實中醫穴位按摩都可以幫手緩解症狀。靜脈曲張多數發生喺下肢，主要係因為血液迴流唔暢順，導致血管擴張同扭曲。以下介紹幾個對靜脈曲張有幫助嘅穴位，可以配合日常按摩嚟減輕唔適感。

第一個穴位係「足三裏」，位置喺膝蓋下方四指寬度，脛骨外側凹陷處。按摩呢個穴位可以促進血液循環，減少下肢水腫同疲勞。第二個係「三陰交」，位於腳踝內側上方四指寬度，脛骨後緣，有助於改善下肢血液迴流。第三個推薦嘅穴位係「承山穴」，喺小腿後側中間位置，可以放鬆肌肉同減輕靜脈曲張嘅腫脹感。



按摩時可以用拇指輕輕按壓，每個穴位按30秒至1分鐘，每日做2-3次。記得動作要輕柔，避免過度用力刺激血管。另外，搭配抬高雙腿同穿著彈力襪，效果會更好。如果症狀嚴重，建議及早去深圳博愛曙光醫院外科檢查，專業醫生會根據情況提供合適嘅治療方案。

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