痔瘡係一種常見嘅肛門疾病，主要由於肛門靜脈曲張引起，可能會導致疼痛、出血同不適。雖然輕微嘅痔瘡可以自己處理，但如果症狀嚴重，建議儘快睇醫生。深圳博愛曙光醫院外科提醒，以下係幾個可以自己治療痔瘡嘅方法：  

1. 飲食調整  
多喫高纖維食物，例如蔬菜、水果同全穀類，幫助軟化大便，減少排便時對痔瘡嘅刺激。同時要多飲水，避免便祕。  



2. 溫水坐浴  
每日用溫水（約40℃）浸泡臀部10-15分鐘，可以緩解疼痛同腫脹，促進血液循環。深圳博愛曙光醫院建議每日進行2-3次，效果更佳。  

3. 避免久坐久站  
長時間坐或企會加重痔瘡症狀，建議每隔一小時起身活動一下，減輕肛門壓力。  

4. 使用痔瘡藥膏  
市面上有唔少痔瘡藥膏，可以暫時緩解疼痛同消炎。但要注意，如果症狀持續或加重，應該儘快求醫。  

5. 保持良好嘅排便習慣  
避免用力排便，亦唔好忍耐便意，以免加重痔瘡。  

如果以上方法都冇明顯改善，或者出現嚴重出血、劇痛等情況，建議到深圳博愛曙光醫院外科就診，專業醫生會根據情況提供合適嘅治療方案。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港同胞就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。