膀胱結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，主要係因爲尿液長期濃縮或者排尿唔暢順，導致礦物質結晶形成結石。如果結石比較細，通常可以自然排出，但如果結石比較大，就可能需要醫療介入。下面 下麪就由深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生爲大家講解 膀胱結石怎麼排出 嘅幾種方法。

首先，多飲水係幫助排出膀胱結石嘅最基本方法。每日飲水至少2-3升，可以稀釋尿液，減少礦物質沉積，同時促進結石隨尿液排出體外。特別係飲清水或者檸檬水，有助於溶解部分結石。



其次，適當運動可以幫助結石移動。比如跳繩、快步行樓梯等輕微震動嘅運動，可能促進細結石從膀胱排出。但要注意，如果結石已經造成明顯疼痛，就唔好強行運動，應該儘快就醫。

如果結石比較大，醫生可能會建議 藥物溶石 或者 體外衝擊波碎石。深圳博愛曙光醫院嘅外科團隊擁有先進嘅碎石設備，可以唔開刀就幫患者擊碎結石，減輕鬆排出嘅難度。但如果結石特別大，可能就需要 微創手術 取出。

最後，飲食調整都好重要。減少高草酸食物（如菠菜、堅果）、高鹽及高動物蛋白嘅攝入，可以有效預防新結石形成。平時可以多食富含枸櫞酸嘅水果，比如檸檬同橙，有助於抑制結石增長。

如果長期有排尿困難、血尿或腰痛等症狀，建議儘快去深圳博愛曙光醫院嘅外科檢查，早發現早治療，避免結石造成更嚴重嘅併發症。

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