痔瘡係一個好常見嘅問題，好多人都曾經經歷過。如果你正受痔瘡困擾，唔使太擔心，深圳博愛曙光醫院外科專家為你介紹一啲簡單嘅自救方法，幫你緩解症狀。

點解會生痔瘡？  
痔瘡主要係因為肛門周圍嘅靜脈血管壓力過大，導致腫脹同發炎。常見嘅原因包括長期便祕、長時間坐住、飲食唔均衡等。如果你經常覺得肛門痕癢、疼痛，或者排便時有出血，咁就有可能係痔瘡嘅徵兆。



簡單自救方法  
1. 調整飲食：多食高纖維食物，例如蔬菜、水果同全穀類，幫助軟化大便，減少排便時嘅壓力。  
2. 多飲水：每日飲足夠嘅水，避免便祕。  
3. 避免久坐：每隔一小時起身活動一下，減輕肛門壓力。  
4. 溫水坐浴：每日用溫水浸浴肛門10-15分鐘，可以緩解疼痛同腫脹。  

如果症狀持續或者加重，建議及時去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅醫療團隊，可以為你提供詳細嘅診斷同治療方案。記住，早期治療可以避免問題惡化。

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