腎結石係一種常見嘅外科疾病，而維他命C嘅攝取量同腎結石嘅形成有一定關係。好多人都會問：「食維他命C會唔會導致腎結石？」其實，適當攝取維他命C並唔會直接引致結石，但過量補充就可能增加風險。 維他命C代謝後會形成草酸，而草酸係腎結石嘅主要成分之一。如果長期攝取過量維他命C補充劑，可能會令尿液中草酸濃度升高，增加結石形成嘅機會。不過，從天然食物中攝取維他命C，例如橙、士多啤梨、西蘭花等，一般唔會構成問題，因為食物中嘅其他成分可以平衡草酸嘅影響。外科醫生建議腎結石患者每日維他命C攝取量唔好超過1000mg，尤其係曾經有結石病史嘅人，更應該注意控制。如果擔心營養不足，可以諮詢專業醫生，制定個人化嘅飲食方案。深圳博愛曙光醫院嘅外科團隊提供全面嘅腎結石診療服務，包括飲食指導同預防建議，幫你降低復發風險。 如果想預防腎結石，除咗注意維他命C攝取，仲應該多飲水、減少高鹽同高草酸食物（如菠菜、朱古力）。定期做檢查亦好重要，及早發現問題可以避免病情惡化。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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