痔瘡系一種常見嘅外科疾病，主要因肛門部位靜脈曲張或壓力過大引起，症狀包括疼痛、出血同腫脹。雖然藥物同手術可以治療，但飲食調理同樣好重要，可以有效緩解症狀同預防復發。深圳博愛曙光醫院外科專家分享以下痔瘡食療建議，幫大家舒緩不適。  

1. 高纖維飲食  
纖維有助於軟化大便，減少排便時嘅壓力。建議多食全麥麪包、燕麥、糙米、水果（如香蕉、蘋果）同蔬菜（如菠菜、西蘭花）。每日攝入25-30克纖維可以有效改善便祕，降低痔瘡惡化嘅風險。  



2. 多飲水  
保持水分充足有助於預防大便乾硬。建議每日飲6-8杯水，可以加少少檸檬或者蜂蜜，令腸道更通暢。  

3. 避免辛辣同刺激性食物  
辛辣、油炸同酒精會刺激腸道，加重痔瘡症狀。儘量少食辣椒、咖喱同濃茶咖啡，以免肛門充血同疼痛加劇。  

4. 補充益生菌  
酸奶、泡菜等富含益生菌嘅食物可以改善腸道菌羣，幫助消化，減輕痔瘡不適。  

5. 適量補充維生素同礦物質  
維生素C同鋅有助於傷口癒合，可以多食柑橘類水果、堅果同海鮮。  

深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒，如果痔瘡症狀持續或加重，應及時就醫。醫院提供專業嘅痔瘡治療，包括微創手術同藥物方案，幫患者快速恢復健康。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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