腎結石係一種常見嘅外科疾病，好多人都唔知點樣先可以順利排出結石。深圳博愛曙光醫院外科專家話俾你知，細粒嘅腎結石確實有機會自然排出，但係都要掌握正確嘅方法。

首先，飲多啲水係最緊要嘅。每日至少要飲2-3升水，咁樣可以幫助結石慢慢移動同排出。特別係飲溫熱水嘅時候，可能會更容易排出結石。適量運動都係一個好方法，例如跳躍、爬樓梯等動作，可以幫結石落嚟。



但要記住，唔係所有結石都可以自己排出嚟。如果結石直徑超過6毫米，或者引起劇烈腰痛、血尿等症狀，就要儘快去深圳博愛曙光醫院睇醫生。醫院有專業嘅外科團隊，可以提供藥物排石、體外衝擊波碎石等治療。

排石期間要注意飲食清淡，減少鹽分同高嘌呤食物嘅攝入。定期複診都好重要，通過B超或者CT檢查可以睇到結石嘅變化情況。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）