痔瘡係一種常見嘅外科問題，多數由於久坐、便祕或飲食唔均衡引起。如果你正受痔瘡困擾，可以試試以下方法嚟緩解不適。  

1. 調整飲食：多食高纖維食物，比如蔬菜、水果同全麥食品，幫助軟化大便，減少排便時嘅壓力。同時，要飲足夠嘅水，避免便祕。  



2. 適度運動：久坐或久站都會加重痔瘡，建議每日做適量運動，比如散步或提肛運動，促進血液循環，減輕靜脈曲張。  

3. 保持清潔：如廁後用溫水清洗肛門，避免用粗糙嘅廁紙摩擦患處。如果痔瘡發作，可以嘗試溫水坐浴，每日10-15分鐘，舒緩腫脹同疼痛。  

4. 藥物治療：如果情況唔太嚴重，可以用醫生建議嘅痔瘡膏或栓劑，緩解發炎同疼痛。嚴重嘅痔瘡可能需要手術治療，建議儘早諮詢專業醫生。  

深圳博愛曙光醫院嘅外科團隊擁有豐富嘅痔瘡診療經驗，採用微創技術減輕患者痛苦。如果你嘅痔瘡反覆 反復發作或症狀嚴重，建議及時就醫評估。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。