尿道炎是一種常見的泌尿系統疾病，主要表現爲尿頻、尿急、尿痛等症狀，嚴重時甚至會影響日常生活。雖然尿道炎需要及時就醫，但在就醫前，患者可以通過一些自救措施來緩解不適。以下是一些實用的自救方法，幫助你在等待專業治療時減輕症狀。

首先，多喝水是緩解尿道炎的關鍵。 多喝水可以增加尿量，幫助沖洗尿道，減少細菌的滋生。建議每天飲用至少2升水，避免飲用含糖或含咖啡因的飲料，以免刺激尿道。



其次，注意個人衛生。 尿道炎的發生與細菌感染密切相關，因此保持外陰和尿道口的清潔非常重要。建議每天用溫水清洗外陰，避免使用刺激性強的洗液。此外，儘量選擇棉質內褲，並勤換洗，保持乾燥。

飲食調理也能幫助緩解症狀。 避免食用辛辣、油膩和刺激性食物，這些食物可能會加重尿道炎的症狀。可以多喫富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬和西蘭花，維生素C有助於增強免疫力，對抗感染。

如果症狀較爲嚴重，可以適當使用非處方藥物。 例如，非甾體抗炎藥（如布洛芬）可以緩解疼痛和炎症。但需要注意的是，這些藥物只能暫時緩解症狀，不能替代專業治療。如果症狀持續或加重，應及時就醫。

深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒大家，尿道炎雖然常見，但如果不及時治療，可能會引發更嚴重的併發症，如膀胱炎或腎盂腎炎。因此，自救措施只能作爲臨時緩解手段，及時就醫纔是解決問題的根本方法。

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