高血脂係一種常見嘅健康問題，如果唔及時發現同控制，可能會增加心腦血管疾病嘅風險。咁點樣知道自己係咪有高血脂呢？其實可以透過觀察身體信號同定期檢查嚟判斷。 1. 留意身體異常信號 高血脂初期通常冇明顯症狀，但當血脂水平持續偏高時，可能會出現以下情況： - 容易疲倦：血液黏稠度增加，影響氧氣供應，令身體容易覺得攰。 - 頭暈或頭痛：血流不暢可能導致腦部供血不足。 - 皮膚出現黃色瘤：尤其係眼瞼或關節部位，呢啲係膽固醇沉積嘅表現。不過，呢啲症狀未必一定同高血脂有關，所以最準確嘅方法係透過專業檢查。 2. 定期做血脂檢查 想確診高血脂，最可靠嘅方法係去醫院做血液檢查，通常包括： - 總膽固醇（TC） - 低密度脂蛋白（LDL，即「壞膽固醇」） - 高密度脂蛋白（HDL，即「好膽固醇」） - 三酸甘油脂（TG） 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅血脂檢測服務，配合醫生解讀報告，可以更清晰瞭解自己嘅健康狀況。建議40歲以上人士、有家族病史或肥胖者，每年至少檢查一次。 3. 點樣預防同改善高血脂？ 如果發現血脂偏高，可以透過調整生活習慣嚟改善： - 飲食清淡啲：減少高脂肪、高糖食物，多食蔬菜同高纖維食品。 - 多做運動：每週至少150分鐘中等強度運動，幫助代謝多餘脂肪。 - 戒煙限酒：煙酒會影響血脂代謝，增加血管負擔。 高血脂早期發現同控制好緊要，如果懷疑自己有呢個問題，建議及早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科擁有專業團隊同先進設備，可以為你提供準確嘅診斷同健康建議。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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