隨住年齡增長，骨質流失問題逐漸受到關注，尤其係更年期後女性同長者，更需要定期監測骨質密度。骨質密度檢查（DEXA檢查）係目前最準確評估骨質健康嘅方法，但好多人唔清楚應該幾耐做一次先合適。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，檢查頻率要根據個人風險因素同年齡來定，唔可以一概而論。 邊類人需要定期做骨質密度檢查？ - 50歲以上女性：更年期後雌激素下降，骨質流失速度加快，建議每2-3年檢查一次。 - 65歲以上男性：男性骨質流失雖然較慢，但老年階段仍需關注，可考慮3-5年檢查一次。 - 有骨折史或家族骨鬆病史：高風險人士可能需要更密檢查，例如1-2年一次。 - 長期服用類固醇或患慢性病：如風濕病、甲狀腺問題等，需按醫生建議調整檢查頻率。點解唔使年年檢查？ 骨質變化係一個緩慢過程，健康人士如果無特別風險因素，過密檢查反而無必要。深圳博愛曙光醫院體檢科指出，DEXA檢查嘅輻射量極低，但頻繁做亦可能造成不必要嘅心理負擔同醫療開支。醫生通常會根據首次檢查結果，再建議下次跟進時間。 點樣預防骨質疏鬆？ 除咗定期檢查，日常保養都好重要： - 補充足夠鈣同維他命D：奶製品、深綠色蔬菜同適量曬太陽都有幫助。 - 負重運動：行路、太極等可刺激骨骼強化。 - 戒煙同限酒：呢啲習慣會加速骨質流失。 如果想瞭解自己適合幾耐做一次骨質密度檢查，可以到深圳博愛曙光醫院體檢科評估。醫院提供專業DEXA檢查同個人化建議，助你及早發現同管理骨質問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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