痛風係一種常見嘅關節炎，通常同尿酸水平過高有關。好多人都想知道，尿酸幾高先算痛風，究竟點樣判斷自己係咪屬於高風險？深圳博愛曙光醫院體檢科專家為大家講解尿酸標準同相關健康建議。 尿酸正常值範圍 一般嚟講，男性嘅尿酸正常值應該喺3.4-7.0 mg/dL（或 202-416 µmol/L），女性則係2.4-6.0 mg/dL（或 143-357 µmol/L）。如果尿酸持續高過呢個範圍，就可能係高尿酸血癥，增加痛風發作嘅風險。不過，唔係所有尿酸高嘅人都會痛風，仲要睇埋其他因素，例如飲食習慣、遺傳同腎功能等。點樣判斷痛風風險？ 當尿酸水平長期超過7.0 mg/dL（男性）或6.0 mg/dL（女性），痛風嘅機會就會明顯上升。如果仲伴隨關節紅腫熱痛，特別係大腳趾關節突然劇痛，咁就極可能係痛風發作。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，定期檢查尿酸水平可以及早發現問題，避免痛風惡化。 點樣預防同控制尿酸？ 1. 調整飲食：減少高嘌呤食物，如海鮮、內臟、酒精等。 2. 多飲水：每日飲足夠水，幫助尿酸排出。 3. 適量運動：保持健康體重，減少尿酸積聚。 4. 定期檢查：尤其係有家族史或代謝問題嘅人，建議每年驗尿酸。 如果已經有痛風症狀，應儘早求醫，深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業檢查同健康建議，幫你有效管理尿酸水平，減少痛風發作。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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