骨質疏鬆係一個常見嘅健康問題，特別係中老年同更年期後嘅女性，好容易因為骨質流失而增加骨折風險。骨質密度檢查（BMD）係評估骨骼健康嘅重要方法，可以及早發現骨質疏鬆問題。咁到底骨質密度多久檢查一次先至啱呢？深圳博愛曙光醫院體檢科醫生同你詳細講解。 骨質密度檢查嘅建議頻率 1. 50歲以上人士：如果無特別風險因素，建議每2-3年檢查一次。 2. 高風險人羣（如更年期女性、長期服用類固醇藥物人士、有家族病史者）：建議每年檢查一次。 3. 已確診骨質疏鬆嘅患者：醫生通常會建議每1-2年覆查，監測治療效果。及早檢查可以預防骨折，尤其係髖關節同脊椎骨折，呢類骨折唔單止影響活動能力，仲可能導致長期臥牀，影響生活質素。 點樣預防骨質疏鬆？ - 補充足夠鈣質同維他命D：每日攝取1000-1200毫克鈣質，可以透過牛奶、芝士、深綠色蔬菜等食物攝取。 - 適量運動：負重運動（如行路、慢跑、太極）可以刺激骨骼生長，減慢骨質流失。 - 避免煙酒：吸煙同過量飲酒會加速骨質流失。 - 定期檢查：尤其係高風險人士，應該定期做骨質密度檢查，及早發現問題。 深圳博愛曙光醫院提供專業嘅骨質密度檢查服務，採用先進設備，準確評估骨骼健康狀況。醫院嘅體檢科醫生會根據個人情況，制定適合嘅檢查同預防方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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