血糖檢查係健康體檢中嘅重要項目之一，尤其係飯後2小時血糖檢查，可以幫助評估身體對糖分嘅代謝能力。正常情況下，飯後2小時血糖值應該低於7.8mmol/L（140mg/dL）。如果血糖值介乎7.8至11.0mmol/L（140-199mg/dL），可能屬於「糖尿病前期」，需要進一步檢查同改善生活習慣；如果高於11.1mmol/L（200mg/dL），則可能係糖尿病嘅徵兆，建議儘早求醫。 飯後血糖檢查嘅意義 飯後血糖可以反映身體嘅胰島素功能同糖分代謝情況。如果飯後血糖偏高，可能代表胰島素分泌不足或者身體對胰島素反應較差，長期高血糖會增加糖尿病同心血管疾病嘅風險。因此，定期檢查飯後血糖，尤其係有家族病史、肥胖或者長期高糖飲食嘅人士，更加重要。點樣維持正常血糖水平？ 1. 均衡飲食：減少高糖同精製碳水化合物嘅攝入，多食蔬菜、全穀類同高纖維食物。 2. 適量運動：每日進行30分鐘以上嘅中等強度運動，如快步行、遊水等，有助提升胰島素敏感度。 3. 定期檢查：40歲以上人士，建議每年做一次血糖檢查，及早發現問題。 深圳博愛曙光醫院提供專業嘅體檢服務，包括血糖檢查同糖尿病風險評估。醫院擁有先進嘅設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供準確嘅檢測同健康建議。如果有血糖異常嘅情況，醫生會根據個人情況制定合適嘅管理方案，幫助你維持健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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