瘜肉係一種常見嘅組織增生，通常生長喺腸道、胃部或其他黏膜組織上。雖然大多數瘜肉係良性，但部分類型可能隨時間演變成惡性腫瘤，所以及早發現同處理好重要。咁究竟咩人容易長瘜肉呢？以下幾類高危人羣要特別留意。 1. 年齡較大嘅人士 隨著年齡增長，身體組織嘅代謝同修復能力會下降，瘜肉嘅發生率亦會上升。尤其係50歲以上嘅人，腸道瘜肉嘅風險明顯增加。因此，建議中年以上人士定期做腸胃鏡檢查，及早發現問題。2. 有家族病史嘅人 如果家族中有人曾經患過瘜肉或相關癌症（如大腸癌），你嘅風險亦會比一般人高。部分遺傳性疾病，例如家族性腺瘤性瘜肉症（FAP），更會大幅增加瘜肉嘅數量同惡變機會。有家族病史嘅人應及早進行基因篩查同定期體檢。 3. 飲食習慣不良嘅人 長期進食高脂肪、低纖維嘅食物，或者經常攝取加工食品同紅肉，都會增加腸道負擔，令瘜肉更容易形成。相反，多食蔬菜、水果同全穀類食物，可以幫助維持腸道健康，降低風險。 4. 缺乏運動嘅人 運動不足會影響身體代謝同免疫力，增加瘜肉形成嘅機會。規律運動，例如每週進行3-5次中等強度運動，有助促進腸道蠕動，減少有害物質停留嘅時間。 5. 長期吸煙或飲酒嘅人 煙草同酒精會刺激消化道黏膜，增加瘜肉嘅發生率。尤其係長期吸煙者，腸道瘜肉嘅風險比非吸煙者高出許多。戒煙同適量飲酒，對預防瘜肉有好大幫助。 點樣及早發現瘜肉？ 瘜肉初期通常冇明顯症狀，但隨住體積增大，可能會出現腹痛、排便習慣改變或出血等情況。定期體檢，尤其係腸胃鏡檢查，係最有效嘅發現方法。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅體檢服務，包括無痛腸胃鏡檢查，幫助高危人羣及早篩查同處理瘜肉問題。 如果你屬於上述高危人羣，建議及早安排檢查，防患於未然。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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