腎臟係人體重要嘅排毒器官，如果腎功能出現問題，可能會影響全身健康。雖然專業檢查要去醫院，但平時都可以通過一啲簡單方法自我觀察，及早發現腎功能異常嘅徵兆。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，以下方法可以幫助你初步評估腎臟健康。 1. 觀察小便情況 健康嘅小便應該係淡黃色、無泡或少泡。如果發現小便顏色深黃、泡沫多且久久唔散，可能係蛋白尿嘅表現，反映腎功能可能受損。夜尿頻繁（每晚超過2次）都係一個值得留意嘅信號。2. 檢查身體浮腫 腎功能唔好時，水分同廢物排唔出，容易導致眼瞼、腳踝等部位浮腫。用手指按壓小腿，如果凹陷久久唔回彈，就要警惕。 3. 留意疲勞同貧血 腎臟會分泌促紅細胞生成素，如果經常無故疲勞、面色蒼白，可能係腎功能下降影響造血功能。 4. 監測血壓 高血壓同腎病經常互相影響。家中自測發現血壓持續偏高（≥140/90mmHg），建議連同腎功能一併檢查。 重要提示：以上方法只係初步觀察，不能代替專業醫療檢查。如果出現多項異常，應儘快到深圳博愛曙光醫院體檢科做詳細檢查，包括尿常規、血肌酐、腎超聲等項目。醫院提供港式服務，適合港澳人士預約體檢。 定期檢查更重要 尤其係糖尿病、高血壓患者，建議每年至少做1次腎功能檢查。早期腎損傷通常無明顯症狀，專業檢查先能準確發現問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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