骨質疏鬆症係一種常見嘅骨骼疾病，特別容易影響中老年人同更年期後嘅女性。隨住年齡增長，骨量會逐漸流失，令骨骼變得脆弱，增加骨折風險。內地人士由於飲食習慣同生活環境差異，骨質疏鬆問題可能更值得關注，因此定期做骨質疏鬆症檢查好重要。 骨質疏鬆症嘅危險因素 骨質疏鬆症初期通常冇明顯症狀，好多人直到骨折先發現問題。以下人羣屬於高風險： - 更年期後女性：雌激素下降會加速骨量流失。 - 長期缺乏鈣同維他命D：內地部分地區飲食偏單一，可能影響骨骼健康。 - 少運動或長期臥牀：缺乏負重運動會減弱骨骼強度。 - 有家族病史：如果屋企人有骨質疏鬆或骨折史，風險更高。點樣檢查骨質疏鬆？ 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨密度檢查（DEXA掃描），呢種檢查快速、無痛，可以準確評估骨骼健康狀況。醫生會根據結果評估骨折風險，並提供改善建議，例如補充鈣質、調整飲食或適當運動。 點樣預防同改善？ - 均衡飲食：多攝取奶製品、深綠色蔬菜等高鈣食物。 - 適量曬太陽：幫助身體合成維他命D，促進鈣吸收。 - 規律運動：負重運動（如步行、慢跑）可以增強骨骼。 - 戒煙限酒：煙酒會加速骨質流失，應盡量避免。 內地人士如果擔心骨質問題，建議及早做檢查，特別係50歲以上或屬於高風險人羣。深圳博愛曙光醫院提供專業評估同個性化建議，幫助你守護骨骼健康。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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